Salată de sfeclă roșie, quinoa, germeni si hrean este echilibrată din punct de vedere nutrițional, având ca ingredient vedetă sfecla. Ingrediente: (300gr) sfeclă roșie quinoa spanac germeni sos de hrean condimentele tale preferate Bon apetit!
Broccoli, Conopida și sosul Tahini
Nu am crezut vreodată că voi iubi broccoli-ul atât de mult cum îl iubesc azi! Îl apreciez fiindcă știu că face bine. Mult bine! În plus, e un aliment sănătos și ne oferă mari beneficii. Curăță intestinele, reglează tranzitul intestinal, alcalinizează organismul, protejează împotriva mai multor forme de cancer, arde grăsimile din organism, inclusiv cele…
5 tipuri de alimente pe care să le ai zilnic în farfurie
Pana să devi vegan, este extrem de greu să îti imaginezi ce abundență de alimente, mâncăruri și combinații posibile există și pot fi integrate în acest stil de viață. Pot să treacă săptămâni (sau chiar luni!) fără să fi nevoit să repeți un fel de mâncare măcar o dată, odată ce iți pui sucurile creative…
Pate de mazăre uscată
Am întâlnit această rețetă intr-o dimineață când eram în mare grabă și căutam o rețetă rapidă, dar totuși hrănitoare, de mic dejun, pentru toată familia. Și-am găsit-o pe un blog culinar românesc, și-am s-o împărtășesc, că e prea yammi să n-o fac. ♣
Salata cu cartof dulce, conopida, baby spanac si dressing oriental
Ai în față o rețetă perfectă pentru seară, care nu îți va lua mai mult de 20 minute de pregătire. Vei avea un raport optim de glucide, nutrienți ușor de asimilat și extrem de benefici pentru pregătirea corpului pentru regenerarea din timpul nopții. Unde mai pui gustul versatil! Ingrediente: 2-3 cartofi dulci fierți 4-6…
